Gym douce prénatale « global »

Un atelier tout doux pour bouger en toute sécurité pendant ta grossesse.
Rester active ou apaiser les maux de grossesse, les maux de ce corps qui change, de ce ventre qui pèse…

Dans ce module

• Des exercices adaptés pour te détendre, apaiser les tensions et rester active durant ta grossesse.
• Étirements,
• Mouvements pour se détendre et bercer bébé,
• Renforcements musculaire doux
• 1 boîte à questions pour tes interrogations, incompréhensions, … (Je m’engage à y répondre dans les 48h hors congés)