Une grossesse, une naissance est un moment sacré dans sa vie de parents. Alors, pourquoi ne pas en profiter pour prendre soin de soi et de son bébé ?
Le temps passe toujours trop vite. C’est ici et maintenant qu’il faut profiter de soi, de bébé, de sa grossesse, de sa maternité, bref de cette période unique de notre vie!
S’offrir un massage, un soin, masser bébé, lui offrir un bain enveloppé libérateur de tensions et d’émotions …
Massage doux, lent et profond à la fois de tout le corps.
Sur le dos, demi-assis ou sur le côté, ce massage est une bulle suspendue dans le temps, en connexion avec bébé.
Bénéfices multiples :
– Détente profonde du corps et de l'esprit
– Réduit le stress et l'anxiété
– Diminution de la fatigue
– Réduction des maux de grossesse : gonflement, lourdeurs, respiration moins ample,...
– Bébé profite aussi du massage par des gestes doux, lents et sécurisants.
A qui s'adresse ce soin :
Peut être pratiqué à n'importe quel stade de grossesse.
Il convient aussi à toutes les personnes souhaitant profiter d'un massage doux et profond. Un vrai bonheur!
Tarifs: 1h pour 60€
Massage doux ou appuyé, sur dos nu ou habillé. Ce massage se pratique assis ou sur un ballon. Bénéfices multiples : – Détente profonde du corps et de l'esprit – Réduit le stress et l'anxiété – Diminution de la fatigue – Soulage les douleurs dorsales, du cou et des cervicales – Diminue les douleurs sciatiques A qui s'adresse ce soin : Pas de contre-indications médicales mais pour les personnes dites "sensibles", un avis médical est recommandé avant tout massage. Durée moyenne: 30/45 min Tarif: 40€
Chaque organe du corps a sa zone réflexe sur les pieds ou les mains.
Le massage des pieds par la réflexologie vient stimuler le système nerveux et permet l'auto-régulation du corps !
Bénéfices :
- Détente et relaxation profonde.
- Libère le stress et des tensions
- Soulage les douleurs
- Améliore le sommeil
- Prévient les allergies, les infections
- Renforce le système immunitaire
- Augmente la production d'ocytocine et d'endorphine
- Améliore la circulation sanguine
Et bien d'autres encore !
A qui s'adresse ce soin :
Pas de contre-indications médicales mais pour les personnes dites "sensibles", un avis médical est recommandé avant tout massage.Durée moyenne : 1h à 1h30
Tarifs : 60€
Massage drainant du corps entier pour stimuler la circulation lymphatique.
La grossesse s'accompagne souvent de sensations de jambes lourdes ou d’œdèmes; ce massage sera un soulagement de ces maux.
Après bébé, il aide aussi à la disparition de la rétention d'eau.
Bénéfices:
- Drainage des liquides excédentaires, des toxines
- Apaisement, relaxation
- Regain d'énergie, plus grande joie de vivre
- Retonifie la peau, élimination de la cellulite
A qui s'adresse ce soin :
Contre-indication en cas de : thrombose, phlébite hyperthyroïdie, œdème cardiaque, asthme, infections en phase aiguë, tuberculose, tumeurs malignes.
Contre-indiquée dans les 3 premiers mois de grossesse.
Pour les personnes dites "sensibles", un avis médical est recommandé avant tout massage.
Durée du soin : Environ 1h15
Tarif : 75€
Pour observer de réels résultats et à long terme, ce soin s'effectue plutôt en cure de minimum 6 séances (10 dans l'idéal) :
- Forfait 6 séances : 420€
- Forfait 10 séances : 675€ (une séance offerte)
Réflexologie indienne issue de la médecine ayurvédique.
C'est un massage de la voute plantaire d'abord avec les mains pendant 30 minutes puis pendant une dizaine de minutes à l'aide du "bol kansu". Il symbolise l'élément feu en ayurvéda qui est l'élément de purification et de régénération.
Il permet de réguler les différents éléments/ énergies du corps (les doshas).
Bénéfices:
- Améliore la circulation de l’énergie vitale
- Équilibre les éléments du corps (eau, feu, terre)
- Détend le corps et l'esprit
- Stimule la circulation sanguine
- Détoxifie et régénère l'organisme et le système immunitaire
A qui s'adresse ce soin :
Pas de contre-indications médicales mais pour les personnes dites "sensibles", un avis médical est recommandé avant tout massage.
Durée du soin : 50 min
Tarif : 60€
Technique de réflexothérapie découverte dans les années 60 par Robert Saint John, naturopathe et réflexologie anglais.
Il s'agit d'un massage doux ou effleurage du crâne, des mains et des pieds afin de libérer toutes les mémoires enregistrées dans nos cellules; "la mémoire cellulaire" d'avant notre conception à aujourd'hui.
Les cellules se transmettent de nos parents à nous lors de notre création et cette mémoire, qui nous appartient ou non, nous influence et conditionne dans notre manière de vivre, d'agir, de penser, ...
Le toucher métamorphique transforme les souffrances du passés (actives) et les libères.
Bénéfices :
– Détente profonde du corps et de l'esprit
– Lâcher prise des peurs et des blocages
– Réduction du stress, de l'angoisses, anxiété,...
– Réduction de l'insomnie et des difficultés du sommeil
– Aide à affronter les problèmes avec plus de calme et de sérénité
– Regain d'énergie et de créativité
Pour les femmes enceintes : Réduit le stress, libère bébé des mémoires cellulaires transmises, permet un accouchement serein et pallie au babyblues. Dans l'idéal, le soin est effectué par les deux parents.
Pour les parents souhaitant avoir un enfant : Avec ou sans difficultés, avec ou sans accompagnement médical à la procréation, il aide notre métamorphose en coupant tous les fils d'attachement, de sensibilité et de souffrance qui nous font obstacle. Ces mémoires émotionnelles seront libérées avant d'être transmises.
A qui s'adresse ce soin :
Toute personne souhaitant changer et redynamiser sa vie, se reconnecter à soi, se libérer de traumatismes du passé. Aucune contre-indications médicales. Un intervalle de 21 jours entre 2 soins est recommandé.
Durée du soin: 1h10 minimum
A l'image de de la chenille qui de transforme en papillon, le toucher métamorphique induit une transformation et entraîne un processus de guérison naturel.
Disponible également en atelier de groupe.
Il s'agit d'un atelier gym/ étirements et auto-massages avec et sans ballon, avec et sans le co-parent.
Permet aussi d'appréhender autrement les contractions. Je vous donne des astuces pour bien respirer, comprendre le fonctionnement des contractions, les accepter et ne pas lutter contre mais plutôt les accompagner! (pour un accouchement avec ou sans péridurale)
Bénéfices:
- Détendre toutes les zones du corps
- Apaiser les tensions et les maux de grossesses
- Continuer à bouger pendant la grossesse ou reprendre l'activité après bébé en douceur
- Favoriser l'équilibre et apprivoiser son nouveau centre de gravité
- Tonifie, relaxe et apporte un sentiment de bien-être
A qui s'adresse ce soin :
Femmes enceintes, peut importe le stade de grossesse.
Pas de contre-indications sauf grossesse alitée.
Durée du soin : 1h
Tarif en individuel : 60€ / seule ou couple
Tarif en collectif : Dégressif en fonction du nombre de participants
D'origines multiples, on retrouve cette fête dans de nombreux pays : Indien Navajo pour le terme Blessing Way (Dine Bizzaad), au Brésil, en Inde, en Turquie, Japon ou encore Afrique du Sud.
Leur but est similaire : Célébrer la vie, la future mère, lui apporter amour, chance, bonheur, bien être, force, ...
Comment ça se passe?
Une amie ou une accompagnante / doula organise ce moment (une après-midi souvent) pour vous en vous créant une cérémonie à votre image. De la décoration de la salle aux rituels et activités qui rythmeront cette bulle.
On place sous le signe du bien être avec bienveillance, douceur et détente avec par ex. :
- Massage, soin du corps, gym,...
- Danse, chant
- Activité créative (en conscience) : couronne de fleur, bougie, ...
- Body painting
- Tirage de cartes
- Cercle de parole
A la différence de la babyshower, on célèbre la femme qui donne la vie plus que l'enfant à naître. Il n'est pas oublié mais cette journée vous ai dédiée à vous, dans un espace avec plus ou moins de spiritualité pour vous créer un lien avec vos amies/sœurs/... et de vous entourer d'amour, de douceur et de soutien autant que de force et de courage à l'approche de l'arrivée de votre bébé.
Ce que je propose:
A l'instar de mes valeurs, je personnalise aussi ces cérémonies à votre image. Soit j'échange avec la/les personne/s à qui vous confiez cette journée soit directement avec vous pour créer votre cérémonie idéale avec tous les outils que j'ai en ma possession et toutes vos envies !
Elle s'organise au cours du 7ème ou 8ème mois de grossesse.
Durée et tarif sur mesure.
Possibilité de faire venir une photographe pour immortaliser ces moments!
Pour "arroser bébé de cadeau"
Tradition venue des Etats-Unis pour célébrer l'enfant à naître et réunir ses amies avec une fête prénatale amusante autour d'activités régressives.
Comment ça se passe?
Une amie ou une accompagnante/ doula organise ce moment (une après-midi souvent) pour vous en vous créant une fête à votre image. De la décoration de la salle aux activités qui rythmeront cette bulle.
On place sous le signe de la bonne humeur, de l'amusement et de l'insouciance avec par ex. :
- Quizz autour de la grossesse, de bébé
- Jeux, prédictions
- Danse, chant
- Activités créatives
- Ateliers découvertes (bébé signes, massage bébé, ...)
- Body painting
A la différence de la blessing way, on célèbre plutôt bébé et la naissance à venir. Il s'agit de passer un moment sans perspective spirituelle, plutôt sous le signe dans la régression et de jeux autour de bébé et de la grossesse.
Ce que je propose :
A l'instar de mes valeurs, je personnalise aussi cette après-midi à votre image. Soit j'échange avec la/les personne/s à qui vous confiez cette journée soit directement avec vous pour créer votre babyshower idéale avec tous les outils que j'ai en ma possession et toutes vos envies !
Durée et tarif sur mesure.